2011-07-01から1日間の記事一覧
あまり苦にならずにダイエットできたのでメモ。 筋トレを2日に1回、10分間だけ 空き時間に気が向いたらウォーキング ストレッチと体温 朝と晩に体重測定、そして摂取カロリーも記録 食事は低カロリーでも美味しいものを食べたい 最後に 筋トレを2日に1回、10…
牌語備忘録 -pygo
あまり苦にならずにダイエットできたのでメモ。 筋トレを2日に1回、10分間だけ 空き時間に気が向いたらウォーキング ストレッチと体温 朝と晩に体重測定、そして摂取カロリーも記録 食事は低カロリーでも美味しいものを食べたい 最後に 筋トレを2日に1回、10…