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牌語備忘録 -pygo

あくまでもメモです。なるべくオフィシャルの情報を参照してください。

牌語備忘録 -pygo

老化しなくなる「サーチュイン遺伝子」と腹七分目

Memo

サーチュイン遺伝子

  1. サーチュイン遺伝子」は老化を抑制する機能を持つとされるタンパク質。
  2. 普段、サーチュイン遺伝子は休眠している
  3. 数週間、30%くらいの食事制限を続けるとサーチュイン遺伝子が活動し始める
  4. サーチュイン遺伝子が活動すると、細胞の若返りや代謝の増進など寿命を延ばす働きをする
  5. ポリフェノールの一種「レスベラトロール」にサーチュイン遺伝子を活発化する効果

ほんとかなこれ?
でも、腹七分目は普段の生活に取り入れてみようかな。
腹がはち切れそうになるまで食べてしまいがち。