牌語備忘録 -pygo

あくまでもメモです。なるべくオフィシャルの情報を参照してください。

牌語備忘録 -pygo

2011-07-01から1ヶ月間の記事一覧

「ポモドーロ・テクニック」のためのデスクトップタイマーアプリ『Tomighty』のMac版がjarファイルなのでアプリ化するためのメモ

Tomighty 時間管理術「ポモドーロ・テクニック」のためのデスクトップタイマーアプリ『Tomighty』 | ライフハッカー[日本版] 【java mac】 .jarファイルを.appにする: いろいろなメモ 『いろいろなメモ』さんの記事まま macで.jarファイルを.appファイル…

老化しなくなる「サーチュイン遺伝子」と腹七分目

サーチュイン遺伝子 「サーチュイン遺伝子」は老化を抑制する機能を持つとされるタンパク質。 普段、サーチュイン遺伝子は休眠している 数週間、30%くらいの食事制限を続けるとサーチュイン遺伝子が活動し始める サーチュイン遺伝子が活動すると、細胞の若返…

モレスキンのペンの収納に困ってアレコレしてたら、ペンホルダーを作っちゃいました

モレスキンとペン いつもモレスキンを携帯して、何か思いついたら速攻書き込みたい。 そのためにモレスキンにペンを収納したいけど、これがなかなか「しっくり」くるものが見当たらない。 既製品のペンホルダーを何個か試したり、ゴムを斜めにかけたりやって…

今までダイエットは失敗続きだったけど、1ヶ月で5kgの減量に成功したので参考になった本など

あまり苦にならずにダイエットできたのでメモ。 筋トレを2日に1回、10分間だけ 空き時間に気が向いたらウォーキング ストレッチと体温 朝と晩に体重測定、そして摂取カロリーも記録 食事は低カロリーでも美味しいものを食べたい 最後に 筋トレを2日に1回、10…