（改造は自己責任で）
結論から言うと
ペダル交換が効果的だと思う。安いしペダル外してつけるだけだし。
ペダルの回転の良し悪しでギア1段分くらい変わる感じ
安い自転車だと回転の悪いペダルがついていることが多い。
回転の悪いペダル
指で回すと1回転・半回転くらいで止まる感じ
回転の良いペダル
指で回すとくるくる回る（ペダルは MKS MT-FT ）
おすすめは MKS(三ヶ島製作所) のペダル
お手頃価格からいろいろあるし良い製品
交換方法
工具
モンキーレンチとかでいいと思う。
外しづらい場合は専用工具のペダルレンチだと楽に外せるかも。使いやすいし。ちょっとお高いけど。
交換のやり方
この動画がわかりやすそう
この動画のコツもよさそう
感想
ペダル交換はお手軽でコスパ良いので自転車購入した時に確認して交換してしまう。
長年乗った自転車だとペダル外しにくかったりするし。
